entrenador personal medellin ESTIRAMIENTOS - secuencia fácil de hacer.

Secuencias de ejercicios de estiramientos para completar el entrenamiento diario. Realizar estos ejercicios después de la sesión de entrenamiento una vez finalizada la vuelta a la calma. No obligar ninguna posición y dejar que los músculos y las articulaciones se vayan acomodando. Son ejercicios sencillos que también se pueden hacer después de una larga jornada de trabajo. Si realizas estos ejercicios con regularidad mejoraráss tu control postural y conseguirás prevenir sobrecargas y lesiones. Espero os sea de utilidad y llenéis de "likes" la subida de este vídeo. Gracias

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Sports	Upload TimePublished on 8 Jan 2017

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