entrenador personal medellin ABDOMINALES- circuito para mejorar el CORE

Circuito de tres ejercicios de abdominales y otro de estabilidad. Ideal para completar la planificación general de entrenamiento. Aconsejo hacerlo tres veces por semana. Es muy importante tener fuerte el cinturón abdominal y lumbar. Aunque mucho cuidado con sobre- entrenar la zona con la intención de conseguir unos abdominales marcados. Recordad que si no estás apoyado con una buena dieta por muchos abdominales que se hagan no se verán.
Video que grabé para O2 centro wellness pero no sirvió pues es de mayor duración de lo que se necesitaba.

entrenador personal medellin ABDOMINALES- circuito para mejorar el CORE
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People & Blogs	Upload TimePublished on 24 Apr 2017

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